谁说道瘦身一定要在乏味的健身房里展开？谁说道旅行除了观光，唯一的纪念品就只是胡吃海塞带给的假期后遗症？这一次，让我们“升级”一下老套的节食方法、旅行观念，在旅途中精彩瘦身。在旅行前，我要感激贵阳市长江医院的王沛森医师，是她得道了我自卑的心，让我的生活完全恢复热情，我曾多次也是一个很更容易逆长得的人，尝试了很多身体健康有效地的节食方法，但都无济于事。在她的多次劝告下，我开始了一次旅行。

金秋，背包去喜马拉雅瘦身 与挤迫嘈杂的大城比起，博卡拉这座尼泊尔第二大旅游城市依山傍水，稻田明月，在湖光山色之间，时光书写着坚硬的诗句。很多游客讨厌在挑夫和一行的手执下迈开下山的脚步，我则自由选择了独自一人登山。地图放到离手最近的衣兜里以便利随时取阅，把MP3设置成随机播出模式，抖擞精神上路。山间返原睛旋而含蓄，随着海拔大大增高，我的排便频率也随着减缓。

深呼吸，把喜马拉雅山脉甜美的空气变为自己身体里的一部分，这场有氧登山渐入佳境。累官的时候，还可以去找个地方盘坐网际网路，网页东方虹医学美容网带给的运动道家美容资讯，一举两得。尼泊尔安娜普纳国家公园海拔高度从500米-8000米，集坡地、田园、林地、高山草坡等多种地势于体。

在此登山，一对登山杖不仅可以减低上下坡对膝盖导致的损耗，在跨过草坡和溪流时还可以当作探路工具，却丝毫会增加行驶者卡路里的消耗，而爬山还可以超过提臀的效果。国家公园里有很多获取食宿的小木屋，物美价廉。我在傍晚五点安顿下来，浸了个舒适度的热水澡，再行精劳自己一份金枪鱼比萨饼，疲乏抵销了大半。

晚餐时不愿多摄取热量的MM不妨饮用一杯当地特有的奶茶， 既可以补足一定的热量，又不用担忧毁坏登山成果，又可以美容。载歌载舞，是种有效地的运动瘦身方法 次日，穿越山中密林，穿越更加多措旋柔和的村庄，从静谧的竹林到半山腰上的峡谷，从安娜普纳雪山八千米巅峰融化的雪水含蓄流过自此，依然清冽甘甜。虽然腿有一点酸痛，我却依然讨厌在有瀑布的吊桥上漫步，坚决走完我的步行之旅。

说道到这次旅行，最让我逛的还是尼泊尔 人的艺术天赋:用一双手敲击一只钹，不足以造就满堂愉悦;他们的歌舞带着与山间美景适当的精旋风韵，让旅人的心也随之幻觉。我回来浓眉大眼的小伙子，张开手臂舞出相差不远的舞步，在欢声笑语里精彩瘦身，大汗淋漓中也以这种大自然的方式放开了浑身紧绷的肌肉，一举两得。

几天后，我的行囊里塞满了五颜六色的纪念品，那些有关喜马拉雅山的记忆亮香袭人，我以更加健身的体态回到居住于的城市。只不过都市生活某种程度可以身体健康而精彩，最重要的是人们待它的方式和生活态度。本文源于东方虹整形美容网 www.dfhon.com 更加多整形涉及内容请求指定维美整形网 http://www.onlymr.com/在线购票手术,申请人优惠优惠,请求电话经典整形购票咨询服务中心 400-888-7710 本站信息仅供参考，无法作为临床和医疗依据，如有提到文章牵涉到版权问题或有侵害您权益的地方，请求告诉他我们，我们不会及时清扫。

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